데일리 헬스 인포

안녕하세요 . 데일리 헬스 인포입니다 . 며칠 전 곧 태어날 둘째 아이를 위해 백일해 예방 접종을 하였습니다 . 겸사겸사 백일해란 어떤 병인지 궁금해서 알아본 정보 공유해 드립니다 .   백일해란 보르데텔라에 속하는 백일해균이라고 있습니다 . 이 균에 감염되어 발생하는 질병으로 심한 호흡기 질환입니다 . 질병 자체만 놓고 봤을 때 심한 기침을 동반하기 때문에 고통스러운 질병입니다 . 다만 많은 사람들이 이미 예방 접종을 하였기 때문에 크게 확산되지 않은 것입니다 . 최근 여러 지역에서 유행하고 있다니 각별한 주의가 필요합니다 . 심한 기침과 함께 발작 또는 구토 증상이 동반될 수 있습니다 . 그리고 숨을 크게 들이마시면 특유의 소리를 내게 됩니다 . 이 병은 ' 백일간 심한 기침을 동반한다 ' 는 의미로 백일해라는 이름이 붙여졌습니다 . 굉장히 전염성이 강한 전염병입니다 . 옆으로 지나가기만 해도 전염된다는 말이 있을 정도입니다 . 기본적으로 10 명 이상 전염된다고 합니다 .   백일해 증상 이 전염병에 제대로 걸리게 되면 꽤 증상이 오래가며 고통스럽기도 합니다 . 보통 3 단계로 그 증상의 기간을 나눠볼 수 있습니다 . 잠복기 : 3 일에서 최대 20 일까지 잠복기가 있을 수 있습니다 . 카타르 : 약한 감기 같은 콧물과 기침 , 약간의 발열과 결막염을 동반하는 시기입니다 . 증상 발현 후 최대 2 주까지 갑니다 . 발작성 : 카타르 시기를 지나 6 주까지 굉장히 심한 기침을 하게 됩니다 . 기침이 너무 심해서 목에서 피가 나거나 구토하는 경우도 있습니다 . 끈끈한 가래가 나오기도 하며 눈이 충혈되거나 얼굴이 빨개지기도 합니다 . 이때 심한 기침 후 숨을 쉴 때 특징적인 ' 흡 ' 소리가 나게 됩니다 . 이는 기침으로 인해 폐에 있는 공기가 모두 빠져나가 내부의 압력은 낮아지고 외부의 압력은 높으므로 숨 쉴 때 빠르게 공기가 유입됩니다 . 그러면서 성대와 기도를 진동시켜 독특...

안녕하세요. 데일리 헬스 인포입니다. 우리가 흔히 질병이라고 알고 있는 것 중에 황달이라는 것이 있습니다. 이 황달이라는 것이 사실은 질병이 아니라 증상이라는 것을 오늘 알려드리려고 합니다. 한번 들어가 보시죠! 황달이란 어느 날 만난 사람의 얼굴이 너무 노라면 혹시 황달 아니냐고 물어볼 때가 있습니다. 그렇습니다. 황달이란 얼굴이나 눈의 흰자가 노랗게 변하는 증상을 말합니다. 체내의 철분을 포함하고 있는 특수 단백질(ex. 헤모글로빈)이 분해되면서 빌리루빈이라는 노란색의 담즙 색소가 생깁니다. 이 색소가 몸에 많이 쌓이게 되면 눈의 흰자나 피부 등에 황색으로 착색되어 누렇게 보이는 것입니다. 아이를 낳아보시면 황달에 대해서 특히 많이 듣게 되실 겁니다. 신생아에게서 많이 발생할 수 있기 때문입니다. 보통의 경우 생후 2~3일이면 황달이 눈에 띄게 되며 보통 2주 정도 지나면 서서히 괜찮아집니다. 이런 황달은 신생아에 50~80%가 발생하기에 일반적이라고 할 수 있습니다. 다만 병리적인 황달의 경우는 빠른 치료가 필요합니다. 황달의 원인 이 증상의 원인을 크게 두 가지로 나눠볼 수 있습니다. 빌리루빈이 과도하게 많이 생성되는 경우 빌리루빈이 적절하게 배출되지 못하는 경우 위에서 말했듯이 특수 단백질이 분해되어 빌리루빈이 됩니다. 이것은 간으로 이동하여 효소에 의해 해독을 거쳐 담즙으로 가게 되고 이 담즙은 다시 체외로 방출됩니다. 이 일련의 과정에 문제가 생겨서 결국 황달이 발생하는 것입니다. 발생 원인을 세분화하면 아래와 같습니다. 간이 모두 해독할 수 없을 정도로 갑자기 빌리루빈이 많이 생성하는 경우 간의 해독 작용에 문제가 있는 경우 간에서 담즙으로 가는 길에 문제가 있는 경우 담즙에서 체내에 과도하게 쌓이는 경우 황달이라는 증상 위에서도 말했듯이 황달은 질환이 아닌 증상입니다. 이것이 오히려 다른 질환이나 건강 이상의 증상이 될 수 있습니다. 빈혈이나 간염에서 이 증상이 나타날 수 있습니다. 그 외에도 담석이나 종양 등으로 담관에 문제가...

안녕하세요. 데일리 헬스 인포입니다. 최근 의료 대란으로 인해 마지막까지 헌신하고 있는 의사들이 번아웃 증상에 시달리며 결국 어쩔 수 없이 진료를 그만두는 상황이 발생하고 있다는 기사를 보았습니다. 그리고 일상생활에서 심심치 않게 번아웃 증후군이라는 단어를 듣게 됩니다. 과연 이 모호한 것의 원인과 증상은 무엇인지 자세히 들여다봅시다. 번아웃 증후군이란 번아웃 증후군은 한자로 ‘소진’이라고 하며, 쉽게 말해 정신적인 탈진 상태를 말합니다. 간호사, 사회복지사, 보육교사 등 감정 노동자에 대한 연구에서 시작된 개념으로, 질병으로 공식 분류되지는 않지만 정신 건강에 큰 영향을 미치기 때문에 주의가 필요합니다. 세계보건기구(WHO)에서는 직업적인 스트레스와 연관된 정신적 문제로 분류하기도 했습니다. 일반적으로는 정서적 소진과 신체적 소진이 결합된 상태를 번아웃 증후군이라 부릅니다. 번아웃 증후군 원인 복잡한 현대 사회에서 번아웃은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 1. 개인적 요인 완벽주의 성향, 높은 성취욕 등으로 인해 자신을 스스로 몰아붙이거나, 목표에 도달하지 못하는 스트레스를 겪을 수 있습니다. 2. 업무적 요인 과중한 업무, 불확실하거나 실현 불가능한 목표, 직장 내 갈등 등으로 정신적 소진이 발생할 수 있습니다. 3. 사회적 요인 경쟁과 불안정한 경제 환경, 고립된 인간관계 등이 복합적으로 작용해 번아웃 증후군을 유발할 수 있습니다. 번아웃 증후군 증상 번아웃 증후군은 정신적 탈진뿐 아니라 신체적 피로도 함께 나타나는 경우가 많습니다. 정신적 증상 - 모든 일에 무기력함을 느낌 - 극심한 우울감과 불안감 - 자존감 및 자신감 저하 - 인간관계 회피, 고립 신체적 증상 - 만성적인 두통과 피로 - 소화 불량, 위장 장애 - 심할 경우 심혈관 질환까지 발생 가능 번아웃 증후군 예방 및 관리 ...

안녕하세요. 데일리 헬스 인포입니다. 어릴 때 잘 몰랐던 통증 중의 하나가 바로 관절염이죠. 나이가 들면서 관절에 조금씩 통증이 오는 것이 처음에는 불편하다가 어느 순간 견디기 힘든 상태가 됩니다. 그중에서도 오늘은 류마티스 관절염의 자가 진단법과 원인, 증상 등에 대해 알아보겠습니다. 류마티스 관절염이란 류마티스 관절염은 원인이 불분명한 염증성 질환입니다. 주로 관절에 만성적으로 염증이 생겨 손상과 변형을 일으키는 무서운 질환입니다. 면역체계가 내 몸의 조직을 침입자로 오인하여 공격하고 염증을 일으키는 것이 주요 원인입니다. 류마티스 관절염 원인 아직까지 뚜렷한 원인은 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인, 바이러스/세균 감염, 면역력 저하, 스트레스, 호르몬 변화 등이 관련 있습니다. 류마티스 관절염 증상 염증이 생긴 관절에 백혈구가 몰리면서 관절이 붓고, 시간이 지나면 변형과 통증이 생깁니다. 피로감, 식욕부진, 전신 쇠약감, 관절 강직 등이 동반되며, 손가락이나 손목, 팔꿈치, 발목, 척추 등 여러 부위로 퍼질 수 있습니다. 심할 경우 장기나 혈관에도 영향을 줄 수 있습니다. 류마티스 관절염 자가 진단 정확한 진단은 어렵지만, 아래 질문에 해당하면 병원을 방문해보는 것이 좋습니다. 아침에 관절이 뻣뻣하고 1시간 이상 지속되나요? 통증이 양손 또는 양발에 대칭적으로 나타나나요? 관절이 붓거나 뜨겁게 느껴지나요? 이유 없는 피로감, 미열, 무력감이 있나요? 일상적인 동작이 불편하거나 어려운가요? 손목, 손가락, 손바닥 관절에 통증이나 붓기가 있나요? 여러 항목에 ‘예’라고 대답했다면, 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다. 일상 생활에서의 관리 염증성 질환인 만큼 생활습관 관리가 중요합니다. 건강한 식단: 항염증 식단, 오메가3, 비타민 D, 칼슘 등 풍부한 식단 규칙적인 운동: 무리가 가지 않는 스트레칭, 유산소, 근력 운동 금연·금주: 염증 유발 행동이므로 자제 ...

안녕하세요. 데일리 헬스 인포입니다. 2020년 우리는 아니 인류는 엄청난 질병을 겪게 됩니다. 오래 살지는 않았지만 제 인생에 있어서 이런 감염병은 없었던 것 같습니다. 바로 코로나19에 대한 이야기입니다. 이제는 조금 그 위험성이 낮아져 다시 일상으로 돌아왔기에 그떄의 기억이 까마득하기까지 합니다. 하지만 여전히 그 변이 바이러스로 인한 위험은 우리 주변에 있습니다. 한번 상기시키는 차원에서 코로나19에 대해 간략하게 다시 집어보고 현재 다시 확산되고 있는 변이 바이러스에 대해서 알아보도록 합시다. 코로나 19 개요 우리가 부르는 코로나는 이제 맥주회사가 아닌 감염병이 된 지 오래입니다. 이것은 SARS-CoV-2라는 바이러스가 유발하는 COVID-19를 말합니다. 이것은 심각한 급성 호흡기 질환을 유발합니다.  최초의 감염은 2019년 11월 17일에 중국에서 일어났습니다. 엄청난 전염성으로 아시아로 먼저 전파되었고 이후 전 2개월 만에 전 세계로 확산되었습니다. 우리나라에서는 2020년 1월 20일 최초 감염자가 발생했습니다. 아직도 기억나는 것이 제가 2020년 1월 11일에 결혼을 하고 신혼여행을 다녀왔는데 그 이후로 이 감염병으로 인해 해외여행이 봉쇄되어 신혼여행을 모두 제주도로 간다는 이야기를 듣기도 했습니다. 하여튼 세계보건기구인 WHO에서는 이 코로나19를 팬데믹으로 지정했습니다. 팬데믹이란 범유행성 전염병으로 사람 간의 전염을 넘어 대륙 간에 전염이 급진적으로 이루어지는 것을 말합니다. 이로 인해 전 세계를 잇는 비행기가 사라졌으며 2023년 5월 5일 WHO가 공중 보건 비상사태를 해제할 때까지 수많은 제약과 공포로 인해 이 세상은 돌이킬 수 없는 변화들을 맞이했습니다. 코로나 19 현상황 이 호흡기 질환이 사람의 생명에 치명적이고 빠르게 확산된 이후, 마스크는 우리의 일상이 되었고 외출은 자제해야 할 것이 되어버렸습니다. 이런 일상에 지쳐갈 때쯤 여러 전문가는 이제 코로나의 증상은 점점 약해질 것이며 감기와 같이 우리...